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ガルシニア カンボジアは南インド、南アジア原産のカボチャの形をした熱帯性果物で、マンゴスチンの仲間の植物です。


有効成分（ヒドロキシクエン酸 HCA）が脂肪合成を阻害し、摂取者の空腹感を紛らわすことから、ダイエットに用いられます。またヒドロキシクエン酸は、セロトニンを増やす働きがあるので、セロトニンの増加でストレス減少、睡眠にもあります。

・空腹感に

肝臓でのグリコーゲン合成を促進する働きがあるため、摂取することで
血糖値が一定に保たれ、空腹感を抑える効果が期待できます。

・体脂肪の蓄積に

ガルシニア（HCA）を摂取すると、脂肪が作られる際に必要な酵素の働きを
阻害して、脂肪合成を抑制してくれます。さらに、ガルシニア（HCA）は、
体内に蓄積されている脂肪酸の燃焼も促進するともいわれています。

・コレステロール値に働く

コレステロールの原料となる成分を減少させる働きを促すことが報告されています。その他にも、脂肪酸や脂肪合成の低下による血漿中性脂肪の低下も報告されております。

私たちが食事をすると、エネルギー源となる糖質は主にグルコース（ブドウ糖）として吸収されます。
そして、エネルギーとして使用されなかった一部のグルコースは、
グリコーゲンとして体内に蓄積されます。

このグリコーゲンは空腹時に血糖値が下がると、グルコース（ブドウ糖）を
生成して血糖値を一定に保つ働きがあります。
この働きにより、血糖値が一定に保たれて空腹感が抑制されます。