2019/08/08 よっさん さん ★★★★★
アミノ酸 ならこれ飲んでいればいいまずアミノ酸が21種類入っていることで、即買いしました。
運動している人にはオススメです。
まずランニング
週に3回7k?10km走ってます。
走る前30?1時間前に4粒摂取。
まず、走っている最中も疲れ具合が違う。ここぞと言う時に頑張れる。
また、歳からか疲労感が残っていましたが、これのお陰か、疲れが残らない。
足の痛みはたまにあるけど、これはサプリでは治らない別の問題。
筋トレ
パンプ具合がやはり早い。基本的に21種類のアミノ酸配合なので、
これだけでも筋肉の栄養になっていると思う。
パフォーマンスが違う気がする。
プロテインは辞めて、これに変えた。ただアミノ酸の濃度は薄いので、別途BCAAを飲んでいる(他社日本製の物)
デメリット
1回に4粒を1日2・3回も飲むので、ちょっと飲み疲れがある。
さっきも書いたけど、アミノ酸の配合量が少ない。1日1回しか飲まない場合は、変化は感じにくいと思う。
総合的に
ダイエットという目的の方にはちょっとわからないと思う。
ただ、運動、トレーニングをする方だと体が変わって筋肉がつくと思うから
痩せやすくなると思うし、リバウンドもしにくくなると思う。
よって、体を動かしている方にお勧めかな。
たんぱく質を摂取できていない人は、このアミノコンプレックスを
摂取するだけで、疲労具合や寝起きなどの違いを感じられると思う。
自分がどれだけアミノ酸を摂取できていなかったと、人生では余り考え
ないような事を考える時間が出来た。