■特徴
人の体の中には、約25gのマグネシウムが存在します。マグネシウムはすべての細胞に広く分布し、50~60%は骨に、1%は血中に存在します。
マグネシウムはすべての細胞や骨に広く存在しています。そして300種もの酵素反応に関わっているといわれます。
マグネシウムはそれだけ大切なので、人のからだは血中のマグネシウムが不足すると、骨からマグネシウムを取り出して常にマグネシウムの量を一定に保とうとしています。
必須ミネラルの1つであるマグネシウムは、様々な体内の酵素を活性化させる役割がある他、カルシウム・ビタミンC・リン・ナトリウム・カリウムの代謝に必要です。